李逍遥

有氧运动健身操视频教程减肥瘦身塑形马甲线pumpitup郑多燕

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涵盖了目前比较流行的一些有氧运动视频,比如PUMPITUP2004-2012全套系列,FOCUST25,Insanity,郑多燕经典健身操,腹肌撕裂者等等

多配有练习课程表,适合在家里锻炼。强度有难有易,可以根据自身情况进行选择。

课程目录:

PUMPITUP:

课程表:

http://www.hoogge.com/jc/shjk/2019/0325/22300.html

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